Khasiat.co.id – Sayuran Hidroponik adalah jenis sayuran yang ditanam dengan teknik hidroponik, yaitu cara menanam tumbuhan dengan banyak gunakan media air. Meski tidak semuanya berupa air, namun hidroponik memang sama sekali tidak menggunakan tanah sebagai media tanamnya. Untuk pengganti tanah biasanya menggunakan batu atau pasir.
Sayuran Hidroponik sangat terkenal di masyarakat sebagai sebuah tanaman yang bisa ditanam oleh siapapun, kapanpun, dan di manapun. Itu mengingat pada mudahnya cara menanam. Hanya membutuhkan peralatan, pupuk tanaman, dan sinar matahari saja. Secara kualitas, sayuran yang ditanam dengan teknik hidroponik tak ada bedanya soal rasa. Namun secara visual biasanya beda, daun hijau terlihat lebih muda. Dan secara keseluruhan tampil lebih bersih sayurannya.
Anda mungkin adalah salah satu orang yang memiliki hobi menanam sayuran secara hidroponik. Namun sudah tahukah anda tentang manfaat sayuran hidroponik untuk kesehatan? Inilah berbagai manfaatnya sudah kami susun di bawah ini:
1. Memiliki Kandungan Air yang Tinggi
Kandungan air yang tinggi pada sayuran hidroponik akan membuat anda terbebas dari dehidrasi. Siklus buang air kecil juga jadi lancar. Dan yang paling penting, secara keseluruhan, tubuh anda akan terasa ringan bebas dari penyakit. Sebab, air memang amat dibutuhkan tubuh.
2. Mencegah Kerusakan Sistem Syaraf
Syaraf seseorang bisa saja rusak karena suatu hal. Misalnya karena benturan yang menyebabkan trauma atau malah karena tekanan psikologis yang selalu merundung. Kerusakan syaraf paling fatal dan mengerikan seperti epilepsi dan stroke bisa anda cegah dengan banyak mengonsumsi manfaat sayuran hidroponik.
3. Menutrisi Kulit
Khasiat Sayuran Hidroponik bisa untuk menutrisi kulit anda, Supaya tampak awet muda. Memang sayuran ini sangat ampuh untuk meremajakan kulit anda. Tidak hanya kulit wajah, tetapi kulit seluruh tubuh. Rasakan saja nanti perbedaannya, pastilah mencolok!
4. Menguatkan Akar Rambut
Manfaat sayuran Hidroponik selanjutnya adalah dapat menguatkan akar rambut. Bagaimana bisa terjadi? Karena sayuran ini kaya dengan zink dan kalsium yang bisa menguatkan akar rambut anda. Jadi tidak mudah rontok. Dan anda pun terbebas dari serangan kebotakan rambut.
5. Menurunkan Kadar Trigliserida
Kadar Trigliserida juga bisa diturunkan dengan khasiat dari sayuran hidroponik ini. Apalagi memang sayur ini begitu baik untuk membersihkan pembuluh darah, tempat di mana zat trigliserida biasanya terakumulasi. Trigliserida adalah sebuah lemak yang menyebabkan penyakit gula darah.
6. Menaikkan Berat Badan
Tingginya kadar air dalam sayuran hidroponik akan membuat tubuh anda mengalami kenaikan berat badan. Namun mekanismenya tidak seperti anda keracunan kortikosteorid. Namun memang gemuknya gemuk yang berisi, bukan gemuk air. Sebab, sayuran ini juga kaya dengan lemak HDL.
7. Membuang Lemak
Kandungan lemak HDL dalam sayuran hidroponik bermanfaat untuk membuang lemak jahat. Lemak jahat atau yang dikenal sebagai LDL memang begitu membahayakan bila jumlahnya terlalu banyak. Sebab, bisa menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan obesitas.
8. Mencegah Penyakit Kanker
Kanker bisa dicegah dengan gaya hidup baik, seperti: rajin olahraga dan makan makanan bergizi. Jika anda ingin sembuh dari kanker atau ingin mencegahnya, tak ada salahnya mencoba khasiat dari sayuran hidroponik ini.
9. Kaya dengan Protein
Kandungan protein yang tinggi pada sayuran hidroponik amat baik untuk membentuk sel tubuh anda. Pergantian sel-sel mati menjadi sel-sel baru juga lebih cepat.
10. Mengandung Asam Amino Essensial
Asam Amino Essensial adalah protein utama di dalam tubuh manusia yang tidak bisa diproduksi di dalam tubuh manusia sendiri. Sehingga keberadaannya perlu ditunjang dari luar. Seperti dengan mengonsumsi manfaat dan khasiat sayuran hidroponik ini.
Seperti itulah 10 manfaat sayuran yang ditanam dengan teknik hidroponik. Sungguh bermanfaat sekali, ya? Apalagi masih banyak manfaat lainnya yang juga berkhasiat, seperti di bawah ini:
15 Manfaat Sayuran Hidroponik untuk Kesehatan yang Lainnya:
11. Kaya dengan Zat Besi
12. Rendah Kalori
13. Mengandung Serat
14. Melancarkan Pencernaan
15. Mengatasi Biang Keringat
16. Antibiotik
17. Mengobati Radang Tenggorokan
18. Mengandung Vitamin B Kompleks
19. Kadar Vitamin C yang Tinggi
20. Kandungan Beta Karoten untuk Mata
21. Mengobati Mual
22. Hilangkan Sakit Kepala
21. Anti Depresan
22. Sembuhkan Stress
23. Meningkatkan Kapasitas Memori Otak
24. Melembabkan Kulit
25. Mood Stabilizer